Publié dans Article collabo

« Après ce merveilleux voyage… »

Aurélie nous raconte comment sa consommation à changé depuis qu’elle est rentrée de son voyage d’un an avec sa famille en voile.

 

Le 8 octobre 2016, nous avons quitté la Bretagne à la voile avec mon mari et mes deux enfants de 5 et 2 ans, direction l’Espagne, le Portugal, les Canaries, le Cap Vert puis une traversée de l’Atlantique !

Arrivés à La Barbade mi décembre, nous avons remonté tout l’arc antillais jusqu’à Puerto Rico.

Ce voyage fut juste magique, extraordinaire et très difficile parfois !

Cela fait maintenant trois mois que je suis revenue en France.

Trois mois que cette aventure folle à la voile s’est terminé.

Ce retour a été et reste encore très difficile même si nous avons des souvenirs plein la tête…
J’ai l’impression d’avoir changé, d’avoir évolué, car d’une certaine façon, je ne suis plus la même qu’avant.
Ce changement s’est opéré sur bien des plans mais surtout sur ma façon de vivre et de voir les choses.
En effet, aujourd’hui je m’aperçois par exemple que je ne me reconnais plus dans cette société de consommation.
Je n’ai plus envie de consommer de la même façon, voir ne plus consommer du tout 🙂
Non non, je ne suis pas folle hein, enfin pas encore…
Un jour, il y a quelques années, j’avais vu un reportage sur une française vivant aux Etats-Unis qui avait totalement changé son mode de consommation, de son alimentation, en passant par ses cosmétiques, jusqu’à sa garde robe.
Et sur le coup, je m’étais dit elle est dingue^^
Mais non, elle a eu le déclic, c’est tout !
D’ailleurs j’avais commencé cette démarche un peu avant de partir en y repensant…
J’avais troqué mes cotons à démaquiller contre des carrés démaquillants lavables, pareil pour les lingettes de Poupou remplacées par des carrés lavables ou encore ses vêtements, tous achetés d’occasion !
Alors, en quoi ce voyage m’a transformée ?
Pendant cette petite année à la voile, nous ne pouvions pas vivre et consommer de la même façon que sur la terre ferme.
En effet, tu as un budget à tenir et à ne pas dépasser, tu n’as pas de quoi stocker autant que dans un appartement ou une maison et tu n’as pas les éboueurs qui viennent récupérer tes déchets !
Aussi, nous avons acheté 0 vêtements pendant un an, nous contentant de faire un roulement avec 3 T-shirts, 2 shorts, 2 maillots de bain…
Et bien le shopping ne m’a pas manqué !
Un autre point qui a cheminé pendant ce voyage, la nourriture !
Et oui, dans un voilier pas de frigo, juste une glacière refroidissante, pas d’eau douce, pas d’électricité à go go, pas de placards extensibles, bref il faut tout calculer et rationaliser…
Aussi, avant d’aller faire nos courses, on faisait les menus à l’avance et on n’achetait que le nécessaire.
Du coup, moins de gaspillage, moins de déchets et des économies aussi 🙂
Depuis qu’on a trouvé un nouveau chez nous qui se trouve être dans une Eco résidence, ça tombe bien, j’ai envie d’aller plus loin dans cette démarche de consommation différente.
Lors de notre emménagement, nous avons désencombré, trié, donné et vendu pour nous alléger de ce qui ne nous était pas indispensable et ce qui ne nous servait plus.
A ce propos, il me reste ma garde robe à désencombrer…
De plus, j’ai pris des bonnes résolutions, j’ai l’intention d’acheter plus en vrac et de cuisiner plus, de faire plus de choses par moi-même. Comme la lessive ou les produits d’entretien pour commencer ! En faisant cela tu connais la composition exacte des produits que tu consommes et tu fais un max d’économies.
J’ai aussi dans l’idée de me procurer ou de fabriquer un récupérateur d’eau de pluie sur notre terrasse.
Et d’aménager un petit potager avec pour commencer des tomates cerises, des herbes aromatiques, des courgettes et des pommes de terre etc.
C’est les enfants qui vont s’en donner à coeur joie !
En résumé, un seul maitre mot: consommer et vivre autrement.
Oui, cette société de surconsommation ne me correspond plus, voilà tout…
Des tas de gens ont déjà entamé ce type de démarches, peut-être que vous, vous le faites même depuis des années !
Des groupes fulminent un peu partout, on parle de déconsommation ou encore de phénomène « licorne »…
Alors voilà, j’ai viré licorne lol
Et vous, la surconsommation vous rend dingue aussi ?
Avez-vous, vous aussi l’envie de consommer différemment ?
Que faites-vous chez-vous pour remédier à ce besoin de consommer moins et mieux ?
Faites-nous part de vos expériences 🙂
LOVE & PROUT
Mumzilla »
Publié dans Un peu de moi

La paralysie du sommeil : mon expérience

Résultat de recherche d'images pour "paralysie du sommeil"

Une image du film « The Nightmare » de Rodney Ascher, inspiré des phénomènes de paralysie du sommeil.

 

L’image que tu viens de voir t’a donné des frissons dans le dos ? Alors juste imagine la suite…

Je vais te raconter dans un premier temps mon expérience de la paralysie du sommeil, c’est mon expérience, mon vécu. Elle peut être différente d’une personne à une autre, mais beaucoup de points se rejoignent.

Je ne te raconte pas mon histoire dans le but de te faire peur, même si avec cette intro ça y ressemble un peu … Non, mais pour que tu saches de quoi il s’agit car cela peut t’arriver également.

Si j’avais lu ou si j’en avais entendu parler avant que ça m’arrive, je n’aurai sûrement pas vécu de la même façon ce traumatise.

J’ai vécu mon accident de voiture dans le même mois en août 2016, je t’en parlais ici.

Mais je n’arrive pas à me rappeler si ma paralysie s’est passée avant ou après mon accident. Impossible de me rappeler, ça m’aurait pourtant aider à comprendre certaines choses…

Un soir du mois d’août, je suis partie me coucher avec mon mari vers 23 h.

J’étais allongée droite sur mon lit, je dormais, ou pas… Ce n’est pas évident à expliquer, en tout cas j’étais bien consciente de tout ce qu’il se passait. La porte de ma chambre était ouverte et je voyais la lumière de ma salle de bain. (on la laisse allumé pour Lina le soir)

J’ai commencé à entendre des bruits bizarre qui venaient de la salle de bain, c’est là que j’ai voulu réveillé mon mari… Mais aucun son sortait de ma bouche.

J’ai commencé à avoir peur.

J’ai voulu tourné ma tête et bouger mon mari avec mes mains… Impossible, je ne pouvais plus bouger. Terrorisée, j’étais droite comme un piquet sur mon lit.

Les bruits dans la salle de bain se sont faits plus intense, au milieu de ses bruits, il y avait une voix qui parlait… Et c’est là que j’ai senti une présence qui m’observait dans la salle de bain.

J’essayais de me débattre, de bouger, impossible. J’étais complétement paralysée. Je criais fort, mais les sons de mes cris ne sortaient pas !

Je priais pour que mon mari se réveille et me voit dans cet état. Puis même s’il se saurait réveiller, il m’aurait vu allongée droite, sans bouger, jamais il aurait pu deviner ce que j’étais en train de vivre. C’est là que j’ai eu très peur, plus j’avais peur plus la présence essayer de me faire peur…

D’un coup,  j’ai vu une boule de lumière partir de la salle de bain à une vitesse folle, pour finir en silhouette humaine juste à côté de moi, j’ai vu son visage, il m’a regardé et d’un coup…

J’ai ouvert les yeux, toujours droite sur mon lit, c’était terminé. Plus aucun bruit, je pouvais enfin bouger.

Je me suis effondrée en larmes, comme un enfant qui n’arrive plus à prendre sa respiration. Mon mari s’est réveillé, je me rappelle qu’il met dit : « ce n’est rien, tu as dû faire un cauchemar ».

Mon dieu si tu savais ce que je viens de vivre !

Je lui en voulais un peu qu’il ne se soit pas rendu compte de ce que je vivais. S’il m’avait simplement touché durant mon calvaire, je serais sorti de ma paralysie plus vite. Mais bon, il ne pouvait pas le savoir…

Bien entendu, je n’ai pas pu me recoucher. Je suis descendu dans le salon, terrorisée, pensant qu’il y avait des esprits chez moi, rien qu’avec cette idée, je vous laisse imaginer mon état.

C’est frustrant et traumatisant, les bruits, sentir cette présence… Le plus effrayant est de savoir que si cette présence décide de te faire du mal, tu ne peux rien faire…

Le lendemain, j’ai regardé sur internet et j’ai compris, qu’il n’y avait de mauvais esprits chez moi, je n’étais pas non plus devenu folle, mais que j’avais vécu comme 20 % de la population une paralysie du sommeil. Je me suis beaucoup documentée sur le sujet.

J’étais quand même très soulagé, de n’être pas la seule à avoir vécu cette expérience, dont je m’en saurais bien passé, c’est clair.

 

Définition

source santé médecine

La paralysie du sommeil est un trouble qui peut survenir pendant l’endormissement (état hypnagogique) ou au réveil (état hypnopompique). La personne ne peut ni bouger ni parler, il est comme paralysé. Cet état, qui peut durer quelques secondes ou quelques minutes, est souvent accompagné d’hallucinations. Entre 20% et 30% de la population aurait été victime de la paralysie du sommeil. La fatigue, le stress et l’anxiété sont les principaux responsables de ce trouble du sommeil.

Paralysie du sommeil : un cerveau éveillé dans un corps endormi

La sensation de peur et les hallucinations sont provoquées par l’état de conscience intermédiaire du cerveau qui cherche une explication à la paralysie. La paralysie du sommeil peut être due au stress, à l’anxiété, au surmenage, à une modification brutale du mode de vie (deuil, déménagement, nouveau travail), ou à des horaires de sommeil irréguliers.

Pour résumé ton cerveau est réveillé alors que ton corps, lui s’est endormie. C’est la peur d’être paralysie  que te fait inconsciemment faire des hallucinations.

Mes conseils:

Depuis 1 an maintenant, j’ai du refaire une quinzaine de paralysie nocturne, mais la différence maintenant c’est que je sais très bien la gérer ou carrément la stopper!

Elle revient toujours de la même manière… Ça commence par un énorme bruit comme un éclair qui éclate dans le ciel.

Dès que je l’entends, je bouge mes doigts de pied très vite, mais comment faire si je suis paralysé ? Sache que seules les extrémités comme les doigts de pied peuvent bouger pendant une paralysie du sommeil. Du coup ça me réveille direct et je peux rependre l’usage de mon corps.

Deuxième astuce, c’est de prendre conscience de la paralysie du sommeil, il faut se dire que finalement, rien ne sert de lutter. Plus tu lutteras pour te réveiller, moins tu y arriveras et tu risques de rester dans cet état intermédiaire de longue minute. Par contre si tu penses à de belles choses positives et que tu n’as pas peur, c’est l’inverse qui se produit, tu peux ressentir un apaisement et une sensation de bien-être. Donc si cela t’arrive pour la première fois, surtout ne panique pas ! je sais facile à dire 😉 

Il n’y a pas de traitement médicamenteux pour traiter la paralysie du sommeil, mais si cela est vraiment gênant pour toi, je te conseille de consulter un spécialiste qui pourra t’aider.

 

J’aimerai beaucoup partager avec toi, si tu as déjà vécu cette paralysie du sommeil, comment tu la gères, si cela t’arrive souvent ?

Tu peux me laisser un commentaires sous l’article.

Si tu as trouvé cette article intéressant, n’hésites pas à le partager <3.

 

Bisous les louloutes

 

Chris

 

 

Publié dans Les vacances

Nos vacances au domaine du Colombier Fréjus

 

 
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Le Domaine du Colombier est   un magnifique camping club 5 étoiles situé à Fréjus entre Cannes et Saint-Tropez, à 4,5 km des plages de sable fin de la baie de Fréjus Saint-Raphaël.

Grâce aux reseaux sociaux, je t’avais un peu embarqué avec nous durant notre séjour.

J’adore l’esprit camping, ce sont de  vrais hôtels en plein air haut de gamme, bien situés, avec des parcs aquatiques assez exceptionnels, des activités nombreuses et variées pour petits et grands, des soirées spectacle avec le cabaret show, sans oublier le mini club.

Notre Mobile-home :

MANHATTAN

Nous avons séjourné durant une semaine au  Manhanttan,  à la décoration contemporaine du style moderne.
On s’y est senti de suite à l’aise.  Le Mobil home fait 29 m², climatisé, il possède une terrasse semi-couverte en bois de 12 m2.
La cuisine est tout équipé avec tous les ustensils pour cuisiner. Il y a également un écran plat pour ceux qui souhaitent regarder la télévision.
Une grande douche XXL, vraiment pratique quand on veut faire vite et laver les enfants en même temps.

 

Un lagon magnifique

Les joies de l’eau limpide des piscines, aux pieds des terrasses du bar restaurant Panoramique.

Une piscine « standard » au Domaine du Colombier ? Non non non  là aussi il propose bien mieux que cela et il se démarque  : un lagon de 3600m2 !

Un décor tropical, des palmiers, Mimosas, oliviers centenaires, pins, cyprès provençaux, et de lauriers roses flamboyants, bambous multiples,   quelques ponts et îlots de détente, un bassin, un bain à bulles, 6 toboggans qui nous ont fait bien rigoler!

Surtout mon loulou quand j’ai atteri comme une baleine échouée…

Un bel espace aquatique, qui fait la joie des enfants et des parents!

 

L’espace balnéothérapie du Domaine du colombier fait 1600 M2

Il est réservé uniquement aux adultes, seule exception quand Lina a fait ses cours de natation.

Pas d’enfants, pas de bruit qui vous énerve un peu  alors que vous faites bronzette en lisant un bon livre.

Du coup, c’est un espace vraiment dédié à la détente, sans bruit autour, on peut juste penser à soi et se faire plaisir.

On peut choisir sa formule soit deux heures ou alors choisir l’un des forfaits de quelques jours.

Moi, j’avais un accès illimité durant toute la semaine du séjour au Domaine du Colombier. Ce qui est dommage, c’est que je l’ai su le jeudi, vraiment au hasard, quand mon mari m’a fait remarqué que notre bracelet était différent des autres. Je pensais que certains étaient en demi-pension et que c’étais pour cette raison que nos bracelets étaient différents… Mais en fait non… Pourtant, c’était ben écrit sur nos bracelets  » accès balneo« .
La bonne nouvelle, c’est que du coup, j’en ai vraiment bien profité les 3 derniers jours ;)

L’espace balnéothérapie est magnifique avec au style tropical. Il y a de beaux palmiers, des bains de soleil, un solarium, une grande piscine chauffée de 600m², deux jacuzzis et pour les sportives comme moi, un espace cardio-fitness ;)

 

Le SPA du domaine du colombier :

Vous savez à quel point j’adore le SPA ?

L’architecture de ce Spa est un appel au rêve et au repos. Posée sur une plage en bambou, face au bassin de la Balnéothérapie, cette magnifique structure climatisée est composée de plusieurs cabines dont une duo, une single, un hammam, une tisanerie, un bar à ongles et une table de massage hydro-active. Soins de beauté esthétiques ou massages, soins du corps et du visage.
J’ai pu apprécier 1 heure de massage californien, réalisé à l’aide d’huiles chaudes de thé vert.
Un massage du cuir chevelu à la pointe des orteils… 30 min sur le ventre et 30 min sur le dos, un vrai moment de détente.

 

Les endroits sympa à faire en famille près du camping :

Le territoire Estérel Côte d’Azur regorge d’endroits magiques, à couper le souffle ! Entre littoral et arrière-pays provençal, de Roquebrune – Les Issambres à Saint-Raphaël, en passant par Puget sur Argens et les villages du Pays de Fayence, la liste d’endroits à ne pas manquer est longue !

Le centre historique de Fréjus

Le marché nocture de Fréjus

Les Arenes de Fréjus

Lunapark en famille

Aqualand

Marinealand à Antibes

Barrage de Malpasset

Parc zoologique de Fréjus

Basilique Notre-Dame de la Victoire

Le rocher de Roquebrune

Nos magnifiques kilomètres de plage

 

Le site web: http://www.domaine-du-colombier.com/

Page facebook Le domaine du Colombier  : ici 

 

 Pour finir notre vidéo photos vacances, nous gardons un très bon souvenir des moments passés dans ce camping, on remercie toutes l’équipes du Domaine du Colombier ! On reviendra c’est certain 😉

 

 

 

 

Publié dans Les bons plans

Les nouveaux chez Philips Avent avec la collection Safari

 En tant qu’ambassadrice de la marque Philips Avent, c’est toujours un plaisir de vous parler de leurs produits.

Les petits nouveaux chez Philips Avent avec la collection Safari.
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Le système de vanne anti-coliques cliniquement prouvé laisse l’air pénétrer dans le biberon et non dans l’estomac de  bébé.

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BON PLAN !
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Publié dans Mes produits naturels

Ma lessive fait maison.

Tu sais que depuis quelques temps, j’essaie de revenir à des produits moins nocifs et plus naturels.

Je t’en ai beaucoup parlé sur Facebook…

Que ce soit pour mes produits cosmétiques ou mes produits ménagés.

Je te remets l article sur les bienfaits de la l’Aloe vera ici

Je me suis énormément renseignée sur les produits naturels, simple, efficace.

Pourquoi :

Parce que ça fait du bien à la planète et à mon environnement.

Je souhaites minimiser les produits allergènes, composés toxiques, perturbateurs endocriniens.

Parce que c’est un vrai plaisir de faire soi-même ses produits.

Et parce que c’est économique.

Ce sont de bonnes raisons non?

Alors j’ai vraiment envi de partager ça avec toi…

On commence par la lessive.

Ça fait plus d’un mois que j’ai commencé et j’en suis très contente.

Le petit- c’est que les tâches de gras ne partent pas toutes… Mais bon, les grosses tâches de gras ne partaient pas non plus avant avec ma lessive que j’achetais au supermarché…

Ingrédients

1.5 d’eau
150g de savon de Marseille sans glycérine.
Un demi verre de vinaigre blanc
5 gouttes d’huiles essentielles que vous aimez… citron, lavande… non obligatoire.

P.s : je ne mets pas de bicarbonate dans la lessive car les deux produits mélangés enlèvent les bienfaits de l’autre.
Par contre très bon pour déboucher les canalisations, mais pas pour la peau… chacun fait comme il veut hein… 😉

 

préparation:

Faites fondre dans une casserole, le savon de Marseille dans 1.5 litres d’eau.
Une fois le savon de Marseille fondu, ajouté le vinaigre blanc.
Bien remuer et laisser refroidir.
Une fois refroidi rajouter l’huile essentielle.
Mettez la lessive dans une bouteille ou bidon.

Vous pouvez utiliser votre lessive.
Bien remuer avant chaque utilisation.
Le vinaigre blanc sert assouplissant donc pas besoin d’en rajouter.

 

 

Explication en vidéo:

Je t’avais dit également que je faisais mon produit pour le sol moi même.

Je ne vais par faire un article pour Ça alors je t’explique ma super méthode ici… super compliqué lol

Je mets de l’ eau dans mon seau et je rajoute simplement un demi verre de vinaigre blanc…
Trop compliqué hein lol
Pareil tu peux rajouter de l’huile essentielle pour l’odeur.

Résultat impeccable, ça nettoie et désinfecte bien.
Je n’ai pas de trace au sol.

Si tu me suis sur Facebook, tu dois savoir qu’un nouvel ami s’est installé à la maison.
Mon robot aspirateur et laveur : Amibot spirit h20.
Je fais exactement pareil avec mon robot. Juste de l’eau et quelques gouttes de vinaigre blanc.

Dans un prochain article et vidéo, je vais te montrer comment faire son produit multi-usage.

Voila, si tu trouves intéressant l’article, n’hésite pas à le partager.

Si tu essaies, envoies moi le résultat de ta lessive 😉

Publié dans Un peu de moi

Il en faudra du temps encore maman

Il en faudra du temps encore maman. Hier encore je n’étais qu’une enfant. Des moments, des instants de vies qui refont surface.
Je me rappelle jouer aux poupées dans un coin de la maison, pendant que maman préparer à manger. Je me souviens de l’odeur du repas… de son odeur.
Chaque souvenirs sont différents, je peux avoir 5 ans et un autre 20.

Je suis là petite fille qui a peur du noir, je suis là jeune fille qui sort un peu trop tard le soir, je suis une jeune femme qui va devenir mère pour la première fois….

Chacun de ses moments me ramènent à toi.

Et puis d’un coup j’ouvre les yeux, je suis là, j’ai pris sa place. Je ne suis plus cette petite fille mais cette mère qui regarde ses enfants avec le même amour.

J’aime tellement ces moments d’absence,  je ferme les yeux et je m’évade dans un autre monde hors du temps, je pars la rejoindre.
Je sais que ça ne durera pas longtemps…mais ai-je vraiment le choix?

Parce qu’il ne me reste plus que ça, maman.

Il y a des jours où tout te semble normal de l’extérieur, sourire aux lèvres, tu fais ce que tu dois faire. Tu vis.

Puis… sans trop comprendre çà bascule de l’autre côté …tu n’as qu’une seule envie… rester au fond de ton lit pour la rejoindre encore un peu.

Ces jours là, tu ne vois plus rien autour de toi, il y a beau avoir du monde, du bruit… des personnes qui t’aiment et qui essaient de te faire revenir à la surface du monde réel. Il n’y a rien à faire…

Tu te raccroches à un message sur ton répondeur, que tu n’as jamais pu réécouter. Mais ça te rassure de le savoir là.

Tu te rends compte, qu’il y a encore beaucoup de chemin à parcourir… qu’il en faudra encore du temps pour panser tes blessures.

Guerrir de l’absence de celle qui t’a aimé plus qu’elle même. Qui t’a aimé si fort même avec tes défauts, surtout avec tes défauts…

Supporter les autres dire qu’ils vont encore manger chez leur mère ce midi et qu’ils s’en seraient bien passé.

Quand toi tu sais que la tienne c’est au cimetière que tu iras la voir…

Il en faudra encore du temps maman…

 

 

 

Publié dans Un peu de moi

Perte de poids stabilisation bilan #3 – 18 kilos

Ma perte de poids stabilisation bilan #3

Si tu n’as pas suivie mes deux premiers bilans, les voicis :

bilan#1 novembre 2016

bilan#2  avril 2017 

Aujourd’hui, je suis à – 21 kilos. edit 15/10/17

Certains me disent, mais tu n’étais pas grosse, pourquoi perdre autant de poids ? C’était les mêmes qui me disaient 19 mois plus tôt :  » tu n’as pas un peu grossi là?  »  ahhh la blague :

Clairement, je n’ai pas galéré durant ces 19 mois, j’ai vécu une perte de poids, sans jamais me priver, sans jamais me dire que c’était trop dur! 

Aujourd’hui, je suis bien dans mes baskets. Oui ok, j’ai toujours du gras au bidon et je n’ose pas encore le maillot deux pièces, mais le reflet dans le miroir me plaît… Je ne retrouverai peut-être pas mon poids et mon corps de jeune fille, mais je n’en veux pas non plus alors tout va bien ;

Maintenant, je suis en stabilisation, je surveille mieux ce que je mets dans mon assiette. Je sais mieux gérer mes repas, et si je me fais vraiment plaisir, je sais rééquilibrer le repas qui suit.

Il faut éviter les sucres rapides bonbons et sodas et diminuer les matières grasses utilisées de préférence des huiles de colza et d’olive.

Limiter les mauvais grignotages, car il y a des bons grignotages, comme les fruit sec, les fruits ect.

Attention à l’alcool également sans se priver non plus,car le mojito, c’est la vie 😉

Au dernier bilan, je vous avais promis, que je mettrai des photos de moi de la tête au pied ;

Impensable, il y a encore quelques mois, mais aujourd’hui, même avec un sourire crispé, j’y arrive ! Et le plus fort dans ça, c’est que je ne me trouve plutôt pas mal :)  je me draguerai bien si je pouvais… ahhh ;)

 

 

Avant je mangeais beaucoup trop et n’importe quoi, mais ça c‘était avant!

 

Je ne veux plus perdre de poids, je veux même en reprendre ! woauh tu vas me dire que je suis folle ? Mais non, je te rassure, je veux prendre du poids non pas en graisse, mais en muscle. 

Je ne peux pas faire beaucoup de sport à cause de ma spa, mais je peux très bien faire quelque séances de musculation, c’est même conseillé!

Alors au prochain bilan, j’espère vous dire que j’ai repris 2 kilos ! J’ai du mal à l’écrire quand même lol ça fait vraiment bizarre.

Je peux quand même le dire ici : je suis super fière de moi ! et bon dieu si j’avais su que si ça se passerait comme ça… je l’aurai fait plus tôt !

Vous savez, le problème des personnes qui essaient et qui sont en échec, c’est qu’ils sont souvent bien trop pressé d’avoir un résultat. 

J’ai perdu 21 kg en 21 mois ! pas en 21 jours !

La patience et la persévérance paient toujours.

Il faut comprendre qu’avant de pouvoir perdre du poids, il va falloir se vider la tête et travailler sur votre mental ! 

edit le 15/10/17

Cet été, j’ai reçu un mail d’une maison d’édition. On me propose d’écrire mon histoire comme un journal intime.

Après quelques jours de reflexion et d’hésitation, parce que tout simplement je n’ai jamais écrit de livre … J’ai accepté 😉

On a su me rassuré en m’enlevant toute préssion. Chaque jour j’écris mon histoire en espérant être à la hauteur.

En attendant je lis beaucoup de messages positifs, grace à mon parcours, certaines ont eu le déclic et c’est un réel bonheur de vous accompagnez dans cette démarche.

Je suis devenue au fil du temps et sans le vouloir  une coach en developpement personnel et minceur.

On ne va surement pas aimé ça… mais oui il faut savoir que les méthodes de regime sont des vraie usine à fric !

Comment vous déplouillez en perdant de l’argent et non VOS KILOS.

Alors faites attention à vous et votre porte monnaie 😉

Chris

 

Publié dans Un peu de moi

Quand se nourrir devient un danger !

Se nourrir devient un danger ?

Vous avez dû remarquer qu’en ce moment, les listes de produits contaminés augmentent…
Les steaks hachés et aujourd’hui les émincés de saumon contaminé à la listeria!
Je suis choquée de voir une maman perdre son enfant, car elle a eu le malheur de ne pas cuire assez le steak, qu’elle lui avait préparé pour son repas!
Toute une vie brisée à cause d’un steak haché!

Comment faire si nous ne pouvons plus faire confiance à la grande distribution?
Oui c‘est certain, il ne faut pas psycoter et avoir peur de tout… Il y a toujours eu des contaminations alimentaires comme les problèmes sanitaires avec la vache folle ect… Mais ça devient récurant en ce moment. On ne peut pas s’empêcher d’y penser et de réfléchir autrement.

Quelles solutions trouvées ?

Depuis plus un an maintenant, j’ai essayé de changer mon alimentation et de manger plus sainement sans faire d’effort.
Je t’avais parlé de ma perte de poids ici.

Je précise que c’est mon expérience personnelle et que je ne juge pas la façon de faire de chacun. Je ne suis pas plus à l’abri de la listeria qu’une autre…

Cette année, j’ai dû faire mes courses en supermarché, je pense 2 fois… je parle des grandes courses, car j’y vais souvent quand il me manque une bricole…

J’ai privilégié les petits commerçants du coin. 

Pour la viande, je l’achète hallal au marché hebdomadaire de mon village, une fois tous les 15 jours, on ne mange pas beaucoup de viande à la maison et je congèle. Vu la queue que je dois faire pour pouvoir acheter ma viande… je ne suis pas la seule à l’aimer ;)

Pareil pour les fruits et les légumes, je les achète au marché et nous avons en plus un marché de producteur direct, une fois par semaine l’été.

Les légumes, je les fais cuire au cookéo ;(mais on peut très bien le faire dans une cocotte traditionnelle) et je congèle également, je suis tranquille pendant un moment. 

Nous avons testé le mois dernier d’aller chercher nos fruits et légumes directement chez le producteur. On a adoré cueillir nos fruits et légumes, surtout les enfants… En plus, ça fait une belle activité.

 

 

 

 

 

 

 

Vous allez me dire que c’est plus cher ? Et bien non la viande et les légumes ne sont pas plus chers qu’au supermarché. En tout cas chez moi, mais je vous invite à comparer les prix… Vous allez être surpris. 

Ensuite pour la peau, les cheveux et tellement d’autres choses, j’utilise l’aloe vera. J’ai arrêté les crèmes du jour, du soir et du midi lol. Pareil pour les masques sur mes cheveux. Je suis une #aloeveraaddict ;)

Pour les autres produits, comme les produits ménagés ect j‘aimerai cette année changer mes habitudes, mais je ne sais pas trop par ou commencer. 

Si vous avez des infos et des astuces, je suis preneuse ;)

Et vous quelles sont vos habitudes alimentaires et de consommations ?

 

 

 

 

Publié dans Tests / Sponso /Concours

Concours Cookeo de Moulinex Facebook 

#CONCOURS 🌞 Spécial été 🌞

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Tentez de gagner Le multicuiseur Moulinex CE7010 Cookeo 50 recettes !
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Bonne chance 😘

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Fin du concours le 3 juillet 2017 à 20h

Publié dans Ma vie de maman

Dépêche-toi !

-Avant…

L’horloge tourne, elle ne s’arrête pas ! Non jamais… Pire, elle avance, trop vite parfois.

Je me réveille, j’ouvre à peine les yeux que ma première pensée est pour elle.

L’heure !

J’ai dormi 5 min de plus que d’habitude…

J’ai déjà les gouttes sur mon front rien que d’imaginer être en retard !

Pourtant, je ne suis pas une working girl, avec son agenda sous le nez. Je n’ai pas de rendez-vous, je n’ai pas de réunion matinale, ni de métro à prendre… Non-rien de tout ça…

Je m’efforce de réveiller ma fille en douceur, je prends le temps de l’embrasser, de lui faire des câlins…

J’aime ces moments-là.

Mais une fois réveillée et dans le salon, c’est la course ! Le Grand Prix F1 de Monaco, vous connaissez ? Ben, c’est moi.

Mes phrases commencent toujours par…

Dépêche-toi, on va être en retard.

Dépêche-toi manges ton petit-déjeuner.

Dépêche-toi de marcher plus vite l’école va bientôt fermer.

Quand je fais un pa, elle, doit en faire 3 ou 4 pour garder mon rythme. Le bras tendu, je ne la vois pas dernière moi.

Mon rythme, elle le vit ou plutôt elle le subit.

À 3 ans et demi, on n’a pas la conscience du temps qui passe réellement. C’est bien mieux comme ça, elle oublie ce qu’elle a mangé le midi, mais elle peut me raconter une histoire qui s’est passée il y a 3 mois…
C’est elle qui a raison !

Quand je la laisse devant le portail de l’école, sa journée n’a pas encore commencé, qu’elle est déjà fatiguée. Elle a encore le courage et l’envie de me serrer dans ses bras pour me dire à tout à l’heure maman, je t’aime…

Le soir, ce n’est guère mieux…

Dépêche-toi vas brosser tes dents.

Dépêche-toi vas te mettre au lit.

On est bien d’accord qu’elle n’allait pas plus vite…

Simplement parce à son âge, on n’est pas robotamisé. Elle prend son temps parce qu’elle ne peut pas faire autrement.

C’est elle qui a raison !

Le plus effrayant, c’est que je prononçais ses phrases

plus souvent que les mots “je t’aime…

Un matin comme les autres, j’ai surpris ma fille parlait à son doudou!

« Doudoune dépêches toi un peu sinon maman va encore nous disputer ! C’est à cause de toi, on va être en retard « 

Je me suis sentie tellement bête, je me suis senti toute petite comparé à ses 3 ans et demi.

En marchant pour l’école, j’ai dû faire de tout petit pa pour rester à son rythme.Je lui ai caressé son pouce en serrant sa main.

Je la regardais discrètement sourire et être heureuse. Ne pas se presser, aller à son rythme, prendre le temps de regarder et d’aimer la vie…

Ce matin-là au portail, je lui ai demandé pardon, qu’à présent, on allait prendre notre temps et que

Finalement, c’est elle qui avait raison !

 

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