Publié dans Un peu de moi

Ma perte de poids bilan  #2 

Je vous racontais il y a quelques mois, comment j’avais perdu du poids ici.

Nouveau bilan depuis octobre 2016 

Recap:

de janvier à octobre 2016 : 11 kg en moins

de 78 à 67 kg.

d‘octobre 2016 à avril 2017 : 3 kg en moins 

De 67 à 64 kg 

Donc en 6 mois, j’ai perdu 3 kg.

Je stabilise.

L’objectif que je mettais fixé est d’arriver à 60 kg pour 1m69. 

Ça me semblait très correct.

Aujourd’hui, je n’ai plus d’objectifs, enfin si c’est celui de ne pas reprendre le poids que j’ai perdu.

Je ne peux pas vous dire que j’ai galéré pour perdre du poids, ça ne serait pas vrai.

Je ne vais pas non plus vous vendre une méthode de régime qui vous fera perdre 10 kg en 1 mois et vous y laisserez votre rein ! 

Non-non… 

Je n’ai pas fait de régime spécial…

Je n’ai rien calculé.

Je ne me suis jamais privé.

J’ai juste mangé de tout… En plus petite quantité.

C’est quoi exactement plus petite quantité ?

C’est juste une assiette normale en fait lol.

Mon estomac s’est habitué a manger normalement.

Donc il a rejeté ces kilos superflus.

Aujourd’hui, il ne me reste plus beaucoup de kilos en trop, donc je ne perds plus beaucoup.

Ne pas grignoter trop souvent.

Pour moi, ça a marché, car à aucun moment, je me suis dit que j’étais au régime.

Ce qui a marché pour moi peut ou ne peut pas marcher pour vous. 

Mais je pense sincèrement qu’à plus de 50% tout se passe dans la tête.

Il faut savoir lâcher prise.

Je me suis pesée en 16 mois peut être 6 fois…

Et pourtant…

Je n’arrive toujours pas à prendre des photos de moi le corps en entier… 

L’image que j’ai de moi, ne reflète pas la réalité. 

Mon corps a perdu du poids, mais dans ma tête, je suis toujours à 78 kg.

Il faut vraiment que je m’habitue, que j’apprivoise ce nouveau corps.

Il faut que j’arrête de prendre du 44 dans les cabines d’essayage, alors qu’un 40 me suffit.

C’est un autre travail qui commence…

L’acceptation.

Je remets les photos avant / après.

Promis au prochain bilan, je mettrai mon corps en entier 😉

Et je finirai par vous dire que l’essentiel est de se sentir bien dans son corps et dans ses baskets ou talons aiguilles comme vous voulez…

Chris

Facebook : La maman de Loulou et Bouboune

Instagram : @Chrisluli

Snap: Chrisluli

 

10 commentaires sur « Ma perte de poids bilan  #2  »

  1. Félicitations pour ces kilos perdus ! J’espère que ça suivra dans la tête, c’est pas facile de se rendre compte du poids qu’on perd. J’ai mis du temps aussi. 😘

  2. Félicitations !
    Comme tu dis, pas de recette miracle 🙂 Faut lâcher prise !
    Tu es belle avant et après, je n’ai que cela à dire, mais si tu te sens mieux maintenant, alors bravo !

  3. Bonjour et Félicitations, oui Félicitations car vous avez trouvez votre Façon de perdre du poids et vous vous y êtes tenue (le plus dur au début) … le fait de se sentir encore « grosse » (c’ est le mot que j’ emploie pour moi, rien de méchante) il faut le travailler avec un psy car de 72 j’ était passée à 49 klg et je me voyais dans la glace mais mon cerveau ne captait pas le changement.
    Quand les gens me disait « waouh comme tu as maigri !) Je pensais qu’ ils se moquaient encore de moi … deux ans après j’ ai repris +++ j’ ai atteint les 100 klg …. pour vous dire consultez si vous en sentait le besoin … Merci pour votre récit et bonne continuation et encore bravo
    Cordialement

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *