Pourquoi les personnes essaient de perdre du poids sans vraiment réussir.
Il y a plusieurs raisons de ces échecs, bien que la plupart préfèrent abandonner que de corriger leurs erreurs…
La perte de poids est difficile! Oui si vous voulez tout et tout de suite.
Il faut prendre son mal en patience. Posez vous les bonnes questions.
Sans un peu de patience, de connaissances de l’alimentation et de l’exercice, votre meilleur plan de perte de poids peut facilement s’écrouler. Apprendre les principales raisons pour lesquelles vous échouez, sont importantes!
De nombreuses méthodes ne fonctionnent pas car ils imposent un régime alimentaire trop stricte.
Vous perdez 5 kg et vous en reprenez 10 ! Ce n’est pas de votre faute ! C’est votre métabolisme qui est ainsi.
Lorsque vous réduisez vos quantités (calories)
progressivement, alors oui, cela fonctionne comme un charme… Vous connaissez la citation » Doucement mais sûrement ! »
Cependant, si vous supprimez tout soudainement, vous ne perdrez pas de poids parce que votre métabolisme ralentira.
Vous pouvez également vous mettre en situation de danger pour ne pas avoir assez de vitamines et avoir des carences !
Alors c’est quoi la solution miracle ? Je sais que je vais en décevoir plus d’une… mais il n’y en a pas !
Chacune est différente et réagira différemment mais nous avons toutes un point de départ : ce qui ce passe dans notre tête.
Vous savez ce déclic qui arrive un jour ! Vous ne l’avez peut être pas encore eu. Il faut parfois l’aider a arriver…
50 % notre mental et 50 % notre alimentation
Si tu n’es pas dans des bonnes conditions mentales pour commencer tu n’y arriveras pas même si tu manges de la salade chaque jour !
Comment ça va dans ta vie ? Ton travail ? Es tu heureuse et épanoui ?
Et si tu commençais déjà par là ? 
❤
Pour lire mes bilans perte de poids c’est ici : BILANS
Moi il y a 2 ans et demie
